Preparare la propria abitazione

Cerchi di trovare, per un breve periodo successivo all'intervento, un luogo accessibile per tutti gli oggetti di uso quotidiano, come ad esempio tazze e piatti,  nel caso questi si trovassero in una credenza bassa o in posizioni scomode da raggiungere.
Se deve cucinare per sé da solo, consideri la possibilità dell'acquisto di pasti pronti facili da preparare una volta a casa.
È inoltre consigliabile, non appena dimessi dall'ospedale, organizzarsi in modo da non essere costretti a svolgere da soli le faccende domestiche, come le pulizie di casa o il bucato.  Nelle prime settimane dopo l'intervento non sarà in grado di svolgere queste attività. Si faccia aiutare da un famigliare o da un assistente per le necessarie preparazioni.

A casa

Quando tornerà a casa dall'ospedale non sarà completamente padrone delle sue attività quotidiane, dovrà quindi organizzare la sua abitazione per semplificare le sue giornate. 

• Faccia il bucato prima dell'intervento e metta da parte qualche indumento ampio e comodo per il periodo di convalescenza
   
• Surgeli pasti a singola porzione prima dell'intervento, questi si potranno riscaldare rapidamente nel forno o sui fornelli e riducono il numero di stoviglie da lavare
   
• Tolga di torno tappetini, fili elettrici, portariviste e tutto ciò che potrebbe ostacolare i suoi movimenti per evitare incidenti o cadute. Se necessario, sposti i mobili in modo da consentire il passaggio con un deambulatore o un bastone
   
• Collochi gli oggetti di uso frequente, quali telecomandi, farmaci, libri, riviste e giornali in posizioni facili da raggiungere
   
• Non rimbocchi le lenzuola e le coperte sotto il materasso, in modo tale da riuscire a salire e scendere dal letto più facilmente. Se la sua camera da letto è al secondo piano, potrebbe essere consigliabile spostare temporaneamente la sistemazione per la notte al piano terra. In questo modo non dovrà salire le scale se non se la sentirà

Dopo una sostituzione totale dell'articolazione potrebbe essere molto utile poter contare su una collaborazione domestica. Chieda l'aiuto a familiari o amici in anticipo, in modo che abbiano il tempo necessario a prepararsi ad assisterla durante la convalescenza.